EMDR Nedir? Gerçekten Etkili midir?

EMDR 1987 yılında Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilen bir terapi yöntemidir. Dr. Shapiro klinik çalışmaları sırasında göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin etkilerinin azalmasını sağladığını fark etti. Geliştirdiği terapi yönteminin danışanları üzerinde olumlu etkilerini gözlemledi. Bununla ilgili bilimsel yayınlar paylaştı. Ardından EMDR terapisi kısa sürede tüm dünyada yaygın olarak kullanılmaya başlandı. Travma sonrası stres bozukluğu tedavisi için geliştirilmiş olmasının yanında bu terapi günümüzde çok sayıda psikolojik rahatsızlığın tedavisinde etkilidir. Online psikolog hizmeti veren kurumumuzda bu terapi yöntemi başarı ile uygulanıyor.

EMDR terapisi pek çok psikolog tarafından geliştirilmeye devam edilmiştir. Bu terapi yöntemi için yayınlanmış çok sayıda akademik makale bulunuyor. Ayrıca Dünya Sağlık Örgütü gibi uluslararası kurumlar da EMDR terapisini onaylamıştır ve kullanılmasına destek veriyor. Bu terapi yöntemiyle psikolojik rahatsızlıkların semptomları ortadan kalkmakla kalmaz. Aynı zamanda rahatsızlık tamamen tedavi edilir ve danışanın aynı rahatsızlığı tekrar yaşamasının önüne geçilir.

EMDR Terapisi Hangi Psikolojik Rahatsızlıklarda Uygulanır?

EMDR ilk olarak travma sonrası stres bozukluğunun tedavisinde kullanılmıştır. Çok etkili olduğunu görülmesi üzerine de farklı psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde de kullanılmıştır. Türkçesi “Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” olan bu terapide beyinde işlenmemiş izole olarak bulunan anılar yeniden işlenir. Anıyla ilgili olumsuz düşünce ve duygular işlenerek olumluya dönüşmesi sağlanır. İzmir online psikolog hizmetinin verildiği kurumumuzda EMDR terapisinin başarıyla uygulandığı psikolojik rahatsızlıklar arasında şunlar bulunuyor:

• Travma sonrası stres bozukluğu
• Anksiyete kaygı bozukluğu
• Depresyon
• Panik atak
• Cinsel sorunlar
• Stres bozukluğu
• Fobiler
• Kronik ağrılar
• Cinsel taciz ve istismar
• Şiddet
• Kişilik bozuklukları
• Somatik bozukluklar
• Yeme bozukluğu
• Migren
• Performans artırma ve motivasyon
• Alkol ve madde bağımlılığı
• Özgüven sorunları

EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır?

Psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde çok etkili olan bu terapi yöntemi EMDR terapisi alanında eğitim almış psikolog tarafından uygulanır. Bu alanda eğitim almamış kişiler tarafından kesinlikle uygulanmamalıdır. Online terapist tarafından uygulanan terapiyle danışanın yaşadığı psikolojik rahatsızlıkların tedavisi gerçekleştirilir. Terapilere öncelikle danışanın sorunları ve bunların ortaya çıkarttığı belirtiler anıları üzerine konuşularak başlanır.

Terapist ve danışan hedefler belirleyerek tedavi planı yapılır. Terapist danışana EMDR terapisinin nasıl uygulandığı, neden uygulandığı ve sonuçları üzerine bilgiler verir. Bu şekilde danışanın bilgi sahibi olması mümkün olur. Terapide terapist danışanın olumsuz anısını temsil eden bir resmi danışana gösterir. Bu resim ile danışanın negatif duygu ve düşüncelerini ifade etmesi mümkün olur. Aynı zamanda hedeflenen pozitif duygu ve düşüncelerde belirlenir. Danışanın olumsuz anıyı temsil eden resme odaklanması istenir. Odaklanmasının sonrasında duyarsızlaştırma süreci başlatılır. Zihnini serbest bırakan danışan bir yandan zihnini meşgul eden düşüncelere odaklanırken bir yandan da terapistin parmak hareketlerini takip eder.

EMDR Terapisi Herkese Uygulanabilir mi?

EMDR tedavisi pek çok psikolojik rahatsızlığın tedavisinde etkilidir. Psikolojik rahatsızlıklar her yaşta görülebilir. Ama EMDR terapisi sadece 16 yaşından büyük bireylere uygulanabilir. Bu yaştan küçük kişilerde uygulanması onaylanmamıştır. Kurumumuzda etik değerlere ve bilimsel kurallara uyulur. Online psikolog Ankara hizmeti veren kurumumuzda sadece 16 yaşından büyük bireylere bu terapiyi uyguluyoruz.

Travma sonrası stres bozukluğu ve diğer psikolojik rahatsızlıkları olan kişiler kurumumuz ile iletişime geçebilir. Yapılan görüşme ile danışan için en uygun tedavi yöntemi belirlenir. Uluslararası sağlık kurumları tarafından onaylanmış EMDR terapisi ile psikolojik sağlığı tamamen kazanmak mümkün oluyor. Danışanlar bu terapi ile psikolojik sorunlarının semptom ve nedenlerinden kurtularak özgüvenlerinin yükseldiğini görebiliyor.