Anksiyete Nedir? & Nasıl Tedavi Edilir?

Anksiyete aslında olmayan bir tehlikeye karşı duyulan yoğun korku ve endişe duygusu olarak tanımlanan psikolojik bir rahatsızlıktır. Birey yaklaşan bir tehdit veya stres nedeni algıladığında yoğun olarak gerginlik hisseder. Kan basıncında artış gibi fiziksel belirtiler de hisseder. Anksiyete aslında normal ve her insanda var olan bir duygudur. Bu duygu kontrol edildiği takdirde kişinin odaklanmasında ve başarısının artmasında etkili olur. Ama bazı bireyler bu duyguları ile baş edemez ve profesyonel destek alması gerekir. Online psikolojik danışmanlık hizmetimiz ile anksiyete bozukluğu tedavisi mümkün oluyor.

Anksiyete genellikle stres ve baskı oluşturan durumlarda tetiklenir. Anksiyetede endişe ve korku hissi ön planda olur. Duyulan endişe ve korku ile birlikte kan basıncı artar, terleme ve çarpıntı gibi fiziksel belirtiler ortaya çıkar. Anksiyete genetik faktörler, yoğun stresli yaşam, alkol ve madde bağımlılığı, kronik hastalıklar ve çevresel faktörler ile ortaya çıkabilir. Bu psikolojik rahatsızlığın tedavisi psikoterapi, diyalektik tedavi ve gerektiğinde ilaç tedavisi ile yapılır.

Anksiyete Bozukluğu Türleri

Anksiyete psikolojik bir rahatsızlık olmakla birlikte farklı türlerde ortaya çıkar. İzmir online psikolog hizmetimizden yararlanıldığı takdirde öncelikle anksiyete bozukluğunun hangi türünün yaşandığı tespit edilir. Tedaviye bundan sonra geçilir ve böylece tedavide başarı oranı artar. Anksiyete bozukluğu türleri arasında şunlar yer alıyor:

• Obsesif kompulsif bozukluk ( saplantı bozukluğu): Bireyin tekrar eden takıntılı davranışları bulunur. Danışan bu davranışları yapmadığı takdirde kötü şeyler ile karşılaşacağına dair saplantılı düşünceler taşır. Bir şeye dokunduğunda ellerini yıkamak, ütüyü, elektriği, suyu sık sık kontrol etmek gibi davranışlar ile ortaya çıkar. Saplantı bozukluğu tedavi edilmediği takdirde hayatı çok fazla zorlaşır ve kontrol etmesi mümkün olmaz.
• Travma sonrası stres: Travma yaşamış kişiler bunun olumsuz etkilerinden kurtulamaz. Zihninde aynı olayı sürekli tekrar yaşar. Olayları zihninde yaşarken fiziksel etkilerini de olay yeni oluyormuş gibi bedeninde hisseder.
• Panik atak: Ortada tehlikeli ya da endişe verici bir durum olmasa dahi kişi bu duyguları yoğun olarak hisseder. Tıpkı kalp krizi geçiriyormuş gibi çarpıntı, göğüs ağrısı, nefes daralması gibi fiziksel belirtiler ortaya çıkar. Psikolojik olarak yaşanılan panik atak tedavi edilmediği takdirde belirtiler daha sık ve şiddetli olarak ortaya çıkar.
• Sosyal fobi: Anksiyetenin bu türünde kişi kalabalık ortamlara girmekten çekinir. Bunun nedeni kişinin küçük düşme, aşağılanma ve aptal durumuna düşme korkusunu yoğun olarak yaşamasıdır.
• Genelleştirilmiş anksiyete: Bu türde kişi kendini her konuda kaygılı hisseder. Sadece kendinin hasta olacağı, öleceği gibi duyguları yaşamaz. Aynı duyguları yakınları için de hisseder. Bunun için de sadece kendi hayatını değil yakınlarının hayatını da zorlaştırır.

Anksiyete Nasıl Tedavi Edilir?

Anksiyete tedavisinde psikoterapi ve ilaç tedavisi bir arada uygulanır. Kaygı bozukluğu olduğunu düşünen kişilerin tedavi için profesyonel destek alması gerekiyor. Ankara online psikolog hizmeti ile kurumumuza gelmeden uzman psikolog desteği almanız mümkün oluyor. Anksiyete bozukluğu kişinin hayatını zorlaştıran psikolojik rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Psikolog rahatsızlığın teşhisi için kapsamlı bir değerlendirme yapar. Teşhisin koyulmasının ardından da danışanın rahatça uyabileceği terapi programları hazırlanır.

Online terapist hizmetimiz ile kurumumuza gelmeden görüntülü görüşme yöntemi ile terapilere katılım sağlayabilirsiniz. Bilişsel davranışçı terapi ve diyalektik davranış terapileri uygulanarak tedavi gerçekleştirilir. Kaygı bozukluğunun ilerlemiş olduğu durumlarda bunun için geliştirilmiş ilaçlar da danışana reçete edilir. Terapiler ile danışan duygu ve düşüncelerini kontrol edebilmeye başlar. Hissettiği endişe ve stres ile baş edebilme becerisini kazanır.